Infolettre

Né d’une collaboration pleine de connexions entre Nadyne Bienvenue et Carolyne Dupré, voici une nouvelle série d’ateliers expérientiels pour vous soutenir et vous inspirer à exprimer votre pouvoir.

Découvrez leur parcours et leur motivation ici

Intéréssé à recevoir l’information et les rappels pour nos retraites? Inscrivez-vous ici.

Atelier De la peur à la liberté

Est-ce que malgré votre force et votre courage, vos peurs, peu importe lesquelles, vous limitent et vous empêchent trop souvent d'avancer?


Est-ce que vous vous sentez coincé et vous voulez trouver comment vous réapproprier votre pouvoir et retrouver votre liberté?

Des journées nourrissantes et enrichissantes

Nous vous proposons de vivre une expérience de pleine conscience, par le mouvement, pour avancer dans la confiance et la liberté, un pas à la fois.

Nous plongerons avec bienveillance et compassion, pour découvrir des pratiques d'empathie qui vous permettrons d'accueiilir votre sensibilité.


De la peur à la liberté, c'est un chemin pour se défaire des jugements, avancer selon ses valeurs, et vivre, tout simplement!

Atelier Activer la confiance partout

Est-ce que vous avez besoin de confiance dans l'affirmation de soi, pour nommer vos besoins et assumer vos choix?


Est-ce que, lorsque vous manquez de confiance, ça vous fait vivre de la peur, de la déception,de l'inquiétude ou de l'anxiété face à vous-même ou aux jugements des autres?

Nous vous proposons de vivre un atelier expérientiel pour vous accompagner à gravir vos montagnes avec grâce et légèreté, à surmonter vos épreuves et défis tout en étant dans votre pouvoir.

Par des exercices concrets, nous expérimenterons et apprendrons à dépasser le manque de confiance qui est limitant, qui ne contribue pas à de la satisfaction, pour vous inspirer à intégrer la confiance, partout.


Avoir confiance en soi, c'est avoir une force intérieure pour se connecter à sa liberté, à son authenticité, être dans son pouvoir.

Atelier Toucher à la colère sans se brûler

Est-ce difficile d'éviter de vous juger
vous-même ou d'éclabousser les autres
de vos jugements lorsque le feu de la colère vous brûle les lèvres?


Avez-vous l'impression que vos habiletés

pour gérer la colère sont limitées?

Venez découvrir tout le potentiel de la colère et voir comment utiliser cette énergie, avec conscience, pour la mettre au service de votre pouvoir, sans la subir.

Par des exercices concrets, nous approfondirons la compréhension du message derrière l'émotion, les besoins insatisfaits, et découvrir le sens de ce que l’on vit.



Toucher à la colère et l'accueillir, c’est lui faire de la place, ne pas nier un sentiment humain normal et légitime et apprendre à voir au-delà de l’émotion.



Le respect au coeur de ma vie

Est-ce important d'exprimer l'amour, l'acceptation et la compassion dans votre vie?

Avez-vous le goût de vivre de l'écoute et de la connexion avec vous-même, et avec les autres, pour innover dans des solutions créatives face aux défis relationnels?

Lors de cet atelier, nous proposons des exercices de pleine conscience en mouvenent pour développer de l'équilibre entre ses besoins et ceux des autres, avec les mots "oui" et "non", pour vous exprimer avec intégrité.


Inscrivez vous pour vous offrir cette expérience d'alignement et d'ancrage pour exprimer votre pouvoir et mettre le respect au coeur de votre vie!


Le respect, lorsqu'il se vit dans l'équilibre, c'est le respect de soi-même, des autres et de ce qui nous entoure.

Le respect au coeur de mavie

Osez (enfin) exprimer votre pouvoir!

  1. Bullet Exprimer son pouvoir, c’est une manière d'être dans un alignement avec ses valeurs, une expérience puissante pour vivre de l'intégrité.

  2. Bullet Une approche tout en conscience par le mouvement et des pratiques concrètes en communication bienveillante.

  3. Bullet Un apprentissage pour vivre un retour à l'authenticité, pour développer de saines relations avec soi et les autres et des compétences humaines inspirantes.

  4. Bullet Une transformation intérieure pour vivre plus de liberté, de confiance, sans culpabilité, en canalisant notre colère.

Atelier Sortir de la culpabilité

Est-ce que vous vous jugez ou vous vous blâmez pour des choix que vous avez fait
(ou n'avez pas fait)? 


Est-ce que vous vous sentez impatiente ou impuissante lorsque les changements prennent plus de temps à installer que ce que vous aimeriez vivre?

Nous vous proposons de vivre un atelier afin de déboulonner la culpabilité, la démasquer et découvrir des stratégies concrètes ayant le potentiel de transformer la culpabilité en responsabilité.


C'est par des exercices concrets que nous vous inviterons à exprimer votre pouvoir en action, à vivre des apprentissages riches de connexion et de bienveillance, pour sortir des jugements et blâmes et vous inspirer à vivre de la douceur envers vous-même.



Pour en finir avec la culpabilité, c’est developer la comprehension et l’identification de nos sentiments et besoins, pour les exprimer et s’en libérer.

Avant le 24 janvier 2019

Avant le 24 janvier 2019

Pour sortir de la culpabilité

De la peur à la liberté

Toucher la colère sans se brûler

Activer la confiance partout

Disponible

bientôt!